Prochaines dates
Dimanche 11 janvier 2026 – Qi Gong pour le Dos
Dimanche 1er février 2026 – Qi Gong pour le Système digestif
Dimanche 8 mars 2026 – Qi Gong pour le Sommeil
Dimanche 14 juin 2026 – Qi Gong pour l’équilibre
Dimanche 11 janvier 2026 - Qi Gong pour le Dos
Soulagez les tensions chroniques et retrouvez sensations et mobilités.
Un stage pour déverrouiller votre colonne vertébrale et faire du dos le pilier de votre énergie.
Programme : aborder les douleurs et les tensions du dos (lombaires, dorsales, cervicales) en utilisant des mouvements spécifiques pour renforcer le centre et retrouver une posture juste. Mouvements du dragon, rotations vertébrales douces, exercices d’étirement pour décompresser les disques, Qi Gong pour les Reins (liés à l’énergie du bas du dos) et travail postural.
Lieu : Le Jardin d’Éveil – Horaires : 9h30-12h et 14h-16h30
Prix : 75€ – repas de midi et collations compris.
Possibilité d’arriver le samedi soir : supplément 35€
Dimanche 1er février 2026 - Qi Gong pour le Système digestif
Utiliser le Qi Gong pour améliorer le fonctionnement des organes digestifs en favorisant
la circulation du Qi dans l’abdomen, essentielle pour l’assimilation et l’énergie.
Programme : automassages abdominaux, mouvements pour stimuler le péristaltisme, Qi Gong de la Rate et de l’Estomac, techniques de respiration pour la chaleur interne.
Lieu : Le Jardin d’Éveil – Horaires : 9h30-12h et 14h-16h30
Prix : 75€ – repas de midi et collations compris.
Possibilité d’arriver le samedi soir : supplément 35€
Dimanche 8 mars 2026 - Qi Gong pour le Sommeil
Se concentrer sur les pratiques qui calment le système nerveux et harmonisent
l’énergie du Cœur et de la Rate pour lutter contre l’insomnie et l’agitation mentale.
Programme : mouvements très lents et méditatifs, Qi Gong des Poumons et du Cœur pour relâcher l’anxiété, relaxation guidée, travail sur les points d’acupression apaisants.
Lieu : Le Jardin d’Éveil – Horaires : 9h30-12h et 14h-16h30
Prix : 75€ – repas de midi et collations compris.
Possibilité d’arriver le samedi soir : supplément 35€
Dimanche 14 juin 2026 - Qi Gong pour l’équilibre
Un stage pour retrouver stabilité et équilibre physique,
psychologique et émotionnel, retrouver son centre et le garder.
Programme : étirements et rotations douces des hanches, mouvements en spirale pour les genoux, postures de renforcement et d’enracinement, exercices pour améliorer l’équilibre. Utiliser les mouvements et les postures pour renforcer l’ancrage et pour cultiver la stabilité émotionnelle, la présence et une sérénité durable.
Lieu : Le Jardin d’Éveil – Horaires : 9h30-12h et 14h-16h30
Prix : 75€ – repas de midi et collations compris.
Possibilité d’arriver le samedi soir : supplément 35€